Кофеин вызывает привыкание?

0
303
кофейная зависимость

В этом есть определенная правда. Все зависит в от того, что вы подразумеваете под зависимостью. Кофеин является стимулятором для центральной нервной системы, а регулярное употребление кофеина вызывает умеренную физическую зависимость. Но кофеин не угрожает вашему физическому, социальному или экономическому здоровью, как наркотики. (Хотя, увидев ваши ежемесячные расходы на кафе, вы можете не согласиться!)

Если вы прекратите употреблять кофеин внезапно, у вас могут быть симптомы в течение дня или более, особенно если вы потребляете две или более чашек кофе в день. Симптомы отмены кофеина включают:

  • Головная боль
  • усталость
  • тревожность
  • раздражительность
  • в депрессии
  • сложность концентрации

Несомненно, отмена кофеина может привести к нескольким плохим дням. Тем не менее, кофеин не вызывает серьезности отмены или вредного поведения, связанного с наркотиками, как уличные наркотики или алкоголь. По этой причине большинство экспертов не считают зависимость от кофеина серьезной зависимостью.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.